Rachel Tucker의 신인 엄마를위한 차분한 방법, 엄마 및 우리 동네의 가정 치료사는 새로운 부모의 스트레스를 관리하기위한 최고의 방법을 제공하여 우리에게 연락했습니다. 그녀는 산후 불안뿐만 아니라 불안을 겪고있는 새로운 부모를 위해 하우스 GO를 수행합니다.
그녀는“육아 첫 해에 전형적인 경험이며 많은 가정이 여러 가지 이유로 도움을 받기 위해 어려움을 겪고 있습니다. “신인 부모의 정신 건강과 건강을 높이고 싶기 때문에 지원을받을 수 있도록 가능한 한 간단하게 만들려고 노력하고 있습니다.”
Rachel의 가정 치료사로서의 작업에서, 그녀는 많은 새로운 부모를 만족시킬 수 있습니다. 그냥 걸려 넘어지고, 멍청한 눈, 환상과 부모의 진실 사이의 틈에 빠지는 사람들.
“정말 풍부한 삶입니다. 새로운 것이 무엇이든. 다른 것이 무엇이든. 발견 곡선은 가파르고 있습니다. 발견은 밤새도록 발생하는 것 같습니다.”
“우리 중 일부는 학습의 위치에서 편안합니다. 그러나 우리 대부분은 상당히 통제력, 담당자, 휴식을 취하는 데 활용됩니다. 그런 다음 부모가 온다.”
“첫 달의 답변보다 더 많은 우려가 있습니다. 나는 그 과정에서 도움을 요구하지 않는 사람을 만족시키지 못했습니다. 나는 함께 일하는 가정을 위해 거기에 도착하게되어 운이 좋다고 생각합니다.”
다음은 Rachel이 그녀와 함께 일하는 모든 새 가구와 공유하는 5 가지입니다.
당신의 유아가 삶에 대해 발견하는 것처럼 당신은 부모가된다는 것을 알게됩니다. 병렬 프로세스입니다. 발견은 어렵습니다. 실수를 포함하는 것뿐만 아니라 시간이 걸립니다. 이것을 염두에두고 자신과 인내심을 가지려면 최상의 노력을 기울이십시오.
자신을 키우는 것뿐만 아니라 여러분의 마음에 들었습니다. 당신은 그것을받을 자격이 있습니다. 당신은이 모든 부모를 알아 내고 있습니다. 다음에 거울을 볼 때 미소. 당신은 이것을하고 있습니다 !!
다른 새로운 부모와 연결하십시오. 그들은 환상적인 승차뿐만 아니라 똑같이 미친 것입니다. 다른 새로운 부모가 전화, 문자 또는 만족할 수있는 것은 게임 체인저입니다. 내 친구 Kristina는 한 번 이상 내 정신을 구했습니다.
특히 어려운시기가 있으면 반복 할 문장을 발견하십시오. 바로 여기 내 고객을 도왔던 몇 가지 만트라가 있습니다.
내 유아는 안전하고 잠을 잘 수 있습니다.
나는 최선을 다하고 있음을 발견하고 있습니다.
나는 이것을 할 수있다.
한 번에 한 단계 씩.
(관련 : 삼중 항 엄마의 진언. 스포일러 : 트리플렛에 관해서는 유머가 필수입니다.)
위대한 순간을 즐기십시오. 그것들을 숨 쉬십시오. 이것들은 도전과 마찬가지로 진실하고 심오합니다. 당신이 투쟁에서하는 것만 큼 이것들로부터 많은 것을 발견하십시오.
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레이첼은 이스트 베이에서 가족뿐만 아니라 가족에게도 치료를 제공하는 개인적인 방법을 가지고 있습니다. 그녀의 초점 영역에는 산후 지원, 육아 지원, 어린이 및 학부모 관계 적 도움, 행동 적 어려움, 특별한 요구 지원이 포함됩니다. 그녀는 오클랜드에있는 두 개의 사무실에서 서비스를 제공하는 것 외에도 하우스 GO를 제공합니다. Rachel과 함께 일하는 가구는 그녀가 더 많은 시간 동안 더 연결되어 있다고 느끼도록 도와줍니다. Racheltuckertherapy.com