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때때로 어머니와 파트너가되는 것은 우리 자신에게 보내고 싶은 시간이 걸립니다. 현재, 나는 그것에 어려움을 겪고 있습니다. 내 개인 블로그 인 Talbert Zoo를 따르면, 당신은 내 가족과 내가 가까운 시일 내에 몇 가지 큰 변화를 겪을 것이라는 것을 알게 될 것이며, 그것은 저에게 많은 흥분과 긴장을 일으켰습니다. 나는 이것에 초점을 맞추고 나 자신을 소홀히했다. 보통 나는 일주일에 3 일 이상 달리기를 선택하고 일주일에 한두 번 무게로 전신 운동을합니다. 또한 매일 다양한 비타민과 보충제를 복용합니다. 2 주 분량의 보충제로 자주 채우는 알약 상자가있어서 모두 가져가는 것을 잊지 않습니다. 그러나 지난 몇 주 동안 바빴고 나는 나 자신을 돌보지 못하고 있습니다. 이것은 굴욕적이며 나는 삶의 긴장을 인계하지 않아야한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 아아, 그것은 가지고 있습니다. 나는 2 주 이상 내 필 케이스를 채우지 않았으며 마지막 운동은 5 월에있었습니다. 6 월 5 일입니다. 나는 우리 모두가 건강을 돌볼 때 이러한 건조한 주문을 겪고 있다고 생각합니다. 다른 사람들이 우리의 관심을 훨씬 더 많이 요구할 때 자신을 잊기 쉽습니다. 일주일도 채 안되어 아이들을위한 여름 휴가와 함께 나는 나 자신을 위해 시간을 내기 위해 더 열심히 노력할 것입니다. “Me-Time”을 어떻게 우선 순위로 삼입니까? 매주“Me-Time”을 얼마나 많이 따로 보관합니까?
이것은 블로그 홉입니다. 이 블로그 홉의 지침은 다음과 같습니다.
매주 금요일마다 theHealthymoms.net을 방문하여 Fitness Friday Post 또는 Post Fitness 관련된 피트니스에 연결하십시오.
피트니스 금요일 버튼을 블로그 (코드 위에 있습니다) 또는 블로그 게시물에 어딘가에 놓고 매주 금요일에 독자가 우리와 함께하도록 초대하십시오.
이 지침을 Fitness Friday Post에 배치하십시오.
theHealthyMoms.net에 대한 의견을 남겨주세요. 블로그를 확인할 수 있습니다. (댓글을 남기려면 Google+ 계정이 있어야합니다. 여기에 가입하십시오.)
여기에 링크 된 다른 블로그와 매주 금요일 피트니스를 공동 주최하는 다른 블로그를 방문하십시오.
우리의 재능있는 공동 주최자 : Chandra Sullivan-Spark Your Motivationtere Scott-가르치기 쉬운 Scott Tots Homeschooldanielle Nabozny-립글로스 및 요가 팬츠 슬리사 Belanger-Wellmaryann Mitchell에 영감을주십시오. 레이시 365
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우리 창립자에 대해
Cascia Talbert는 바쁜 블로거이며, WA의 스포 케인에 사는 다섯 자녀의 어머니입니다. B.A.와 함께 역사와 법률과 건강을 유지하고 건강을 유지하기위한 열정으로 2007 년에는 Healthy Mothers Magazine을 시작했습니다. Healthy Mothers Magazine은 현재 Moms의 최고 건강 블로그로 선정되었습니다. Talbert 씨는 어머니가 건강 문제와 건강을 유지하는 방법에 대해 잘 교육 받으면 그 정보를 자녀에게 전달하고 미국의 유년기 비만 통계를 뒤집을 수 있다고 생각합니다.
Ms. Talbert runs the Healthy mothers Social Network, is the founder of Healthy mothers Media, and also blogs at talbertzoo.com. Facebook.com/thehealthymomsmag 및 Twitter.com/cltalbert에서 그녀를 팔로우 할 수 있습니다.
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