공유와 싸우는 데 약간의 이해가 길어질 수 있습니다!
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https://apis.google.com/js/plusone.jsaccording CDC의 최근 보고서에 대해서는 사전 디아베트를 가진 9 명의 미국인 중 1 명만이 자신의 상태를 의식하고 있습니다. 이것이 왜 건강과 건강의 마음가짐 엄마에게 특히 필수적인가? 당뇨병 전은 단지 시간이 지남에 따라 II 형 당뇨병으로 변형되는 조건이기 때문입니다. 이 상태가 당뇨병으로 진행될 가능성은 다이어트 계획뿐만 아니라 운동으로 상당히 감소 할 수 있지만, 먼저 이해해야합니다!
오늘날 진행되는 당뇨병의 전염병을 감안할 때, 예방 선을 따라 아이들뿐만 아니라 우리 자신을 위해 할 수있는 일은 매우 중요합니다. 예방을 향한 첫 번째 단계는 당뇨병 전 증상뿐만 아니라 적응증에 대한 이해가 향상 된 것입니다. 여성의 전형적인 징후 중 하나는 길고 윗입술, 턱, 가슴, 상단 팔 – 팔린 남성 패턴 머리카락 성장 또는 hirsutism의 검은 머리카락에 의해 사라진 불규칙한주기입니다. 다른 표시는 불임, 성인 발병, 호르몬 관련 여드름 및 체중 감량 문제 일 수 있습니다. 이 표시 콤보는 다낭성 난소 증후군 (PCOS)이라는 질병으로 인해 90 %의 시간이 있습니다.
오랫동안 불규칙한주기는 여성이 처음으로 기간을 시작할 때 전형적이며, 불행히도, 젊은 여성들에게 종종 1 년 동안 제공되면 스스로를 해결할 수있는 현상을 조절하기 위해 합성 호르몬이 제공됩니다. 젊은 여성의 불규칙한주기의 근본 원인이 진단되고 교정되는 것은 매우 드문 일입니다. PCOS로 인해 불규칙한주기의 상황에서 주요 기본 트리거 중 하나는 인슐린 저항성 (AKA – 프레디아벳)입니다!
그렇다면 당신이나 십대 자녀가 불규칙한주기를 가지고 있다면 무엇을 할 수 있습니까?
의사에게 인슐린 저항성을 테스트하도록 요청할 수 있습니다. 인슐린 저항성이있는 경우 먼저식이 변형으로 시작하십시오.
커피에 약간의 계피를 뿌립니다 (선호하는 데카프 – 우리는 엄마입니다. 그래서 진짜합시다!)
맛 심황을 활용할 수있는 레시피를 찾아보세요
저 혈당 지수 다이어트 플랜 앱을 다운로드하고 저혈당 지수 식사를 시도하거나 섭취하십시오.
포도 주스, 햄, 칠면조 및 특정 곡물과 같은 크롬이 풍부한 음식을 먹습니다. 특정 곡물 및 시리얼 – 인슐린 저항성을 줄이기 위해 매일 약 200 mcg의 요구 사항이 필요합니다.
인슐린 저항성을 낮추는 것으로 이해되는 보충제는 이노시톨, 알파 리포 산 및 감귤 껍질 추출물이 포함됩니다.
요가 비디오를 얻고 비트와 함께 집에서 할뿐만 아니라 어머니의 날 (그리고 생일, 기념일, 토요일 이후의 기념일), 그리고 변경으로 코티솔을 낮추고, 일상 생활에서 스트레스가 많은 사건에 대한 반응을 정확히 믿는 방법 – Martin Seligman PhD의 낙관론을 발견했습니다.
운동 프로그램 구현 – 자신을 돌보아 주시면 다른 모든 사람을 훨씬 더 잘 돌볼 수 있습니다.
주기가 이러한 삶의 변화로 “조절”하기 시작하지 않으면 의사의 도움을 필요로 할 수 있습니다. 영양학뿐만 아니라 보완 적 의약품을 사용할 수있는 의사는 가장 전체적인 솔루션을 제공 할 것입니다.
결론은 불규칙한주기가 장기적인 건강 및 건강 효과의 주요 원인 때문이라는 것입니다. 여성의 요구 사항은 불규칙한 기간과 사전 당뇨병 사이의 연결에 대해 정보를 얻어야합니다. 삶의 방식으로 조기 개입이 나중에 당뇨병의 발전을 피할 수 있도록합니다. 웹 사이트의 제작자 인 www.ruhealthyryuhappymd.com의 제작자 인 Laurie Heap M.D.는 2001 년 캔자스 대학교 의료 기관을 졸업했습니다. 환상적인 남편은 여성이 신체의 균형을 회복시켜 의학적 쌓기뿐만 아니라 신체의 균형을 회복함으로써 호르몬 관련 증상을 치료하는 데 도움을줍니다.
이 게시물에 대한 링크 : 약간의 이해가 현대 전염병과 싸우는 데 긴 방법이 될 수 있습니다
말하다d 가슴 앓이를 유발하는 것은 무엇입니까?
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