공유는 돌보고 있습니다!
공유하다
트위터
공유하다
우리 모두가 늙어가는 것은 인생의 사실이지만, 노화는 여전히 어떤 사람들에게는 타격처럼 느껴질 수 있습니다. 결국, 젊은이들의 육체적 아름다움과 활력을 잃는 것 외에도, 당신이했던 일들로부터 제한되는 것은 실망 스러울 수 있습니다.
그러나 우리는 생활의 후반 단계에 대해 완전히 무력 할 필요는 없습니다. 올바른 지식과 전망을 통해 노화는 견딜 수있을뿐만 아니라 귀하와 귀하의 가족에게도 기억에 남을 수 있습니다. 탈모, 처진 피부, 건망증 등을 포함한 10 가지 노화 좌절을 다루는 방법을 읽고 알고 있습니다.
회색 머리카락
Flickr, Creative Commons를 통한 Beatrice Murch의 사진 제공
탈모
머리카락이 얇아지면 나이가 들지만 탈모를 서두르거나 악화시킬 수있는 여러 가지 요인이 있습니다. 여기에는 유전학, 기초 질환, 약물, 호르몬 변화, 스트레스, 영양소 결핍, 과도한 모발 스타일 등이 포함됩니다.
당신이 흘린 머리카락의 양으로 경고하기 시작한다면, 문제의 근본 원인에 대해 의사와 상담하십시오. 원인을 결정한 후에는 대머리 반점을 숨기는 것에서부터 처방약 복용, 모발 복원에 이르기까지 가장 적합한 올바른 탈모 치료를 찾기 시작할 수 있습니다.
건망증
그렇지 않으면 정상적인 것인 건망증은 점진적인 속도로 일어나기 시작할 때 놀라 울 수 있습니다. 이름, 대화 또는 리모컨을 배치 한 위치와 같은 것들을 잊어 버리 든, 사물을 기억하려고 노력할 수 있습니다.
정보가 기억에 더 잘 놀라게되도록 현재에 집중하기 위해 항상 노력하십시오. 또한 도구와 기술이 도움이되도록하십시오. 냉장고에 스티커 메모를 넣어 구매해야 할 사항을 알 수 있습니다. 작업에 대한 알람을 설정하십시오. 당신을 위해 일을 할 홈 자동화 시스템을 구입하는 것을 고려하십시오.
관련 (하지 않음) 스스로 스킨 케어 : 얼굴에 절대 사용해서는 안되는 가정 재료
비전 문제
Flickr, Creative Commons를 통한 Torbakhopper의 사진 제공
WebMD에 따르면, 대부분의 사람들은 40 대에 독서 안경이 필요합니다. 이것은 아이 렌즈가 시간이 지남에 따라 유연해지기 때문입니다. 나이트 비전과 시각도 감소하기 시작하며 나중에 비전에 눈부신 기대할 수 있습니다.
시력으로 무언가를 발견하자마자 안과 의사를 여행하십시오. 이것은 곧 올바른 치료를받는 데 도움이 될 것입니다. 또한 텔레비전, 컴퓨터 및 핸드폰과 같은 화면으로 쉽게 사용하십시오.
폐경기의 발병
에스트로겐 수치 감소에 대해 비난하면 기분 변화, 과민성, 불안, 피로 등에 직면해야합니다. 다행히도 더 건강한 라이프 스타일로 전환하여 이러한 증상을 관리 할 수 있습니다. 운동과 명상을위한 시간을 만드십시오. 건강에 좋은 음식을 먹고 더 많은 물을 마신다. 가족 및 친구와의 유대감을 강화하십시오. 다른 모든 것이 실패하면 의사를 만나십시오.
기술을 따라 잡습니다
평범한 사람조차도 새로운 가제트를 사용하는 방법을 배우는 데 위협을받을 수 있습니다. 또한 기술 혁신이 기하 급수적으로 성장한다는 사실은 이미 고도의 기술적 문제에 대처하기가 어렵다고 생각하는 사람들을 도울 수 없습니다.
우리는 때때로 일이 어떻게 작동하는지에 대한 이해를 더 잘 이해하는 젊은이들의 도움이 필요하지만, 당신이 그들에게 실망을 발견 할 수 있다고 생각할 때가 있습니다. 이를 통해 사용자 친화적 인 장치를 선택하고 특정 기술을 사용할 때까지 지침 및/또는 매뉴얼을 보관하십시오.
피부 관리를위한 관련 콜로이드은
물리적 능력 감소
Flickr, Creative Commons를 통해 Martin Cooper의 사진 제공
더 이상 초기에 예전처럼 빠르고 민첩하며 강하지 않을 수 있습니다. 그러나 그것을 애도하는 대신 지금은 신체에 더주의를 기울일 수있는 가장 좋은시기입니다. 정기적으로 가져야 할 의료 검사에 대한 탭을 유지하십시오. 식이 요법을 충족시키는 풍성한 식사를 채찍질하십시오. 충분한 수면을 취하십시오. 더 중요한 것은 필요할 때 도움을받는 것입니다. 그것을 지금 어디로 데려 가기 위해 견뎌낸 모든 노력에 대해 몸을 상환하기 시작하는 방법으로 생각하십시오.
재정
직면합시다 : 우리 모두는 조만간 성인 치료의 재정적 부담을 다루어야 할 것입니다. 이를 통해 최대한 빨리 퇴직 기금을 주문하십시오. 또한 상황에 따라 다릅니다, 가족과 대화 할 준비를하십시오. 예산, 가용 자원 및 모든 관련 당사자에게 가장 적합 할 것이라고 생각하는 것에 대해 토론하십시오.
주름진 피부
일반적으로 까마귀 발, 칠면조 목 또는 주름진 피부 일 수 있습니다. 그것이 무엇이든간에, 우리 중 일부는 노화 피부를 가장 빠른 시야에 놀라게합니다. 프렛이 아닙니다. 화장품 절차를 위해 의사에게가는 옵션 외에도 피부를 더 잘 관리함으로써 피부의 외관과 질감을 확실히 향상시킬 수 있습니다. 섬세한 피부에 필요한 영양소를 제공하는 제품을 찾으십시오. 흡연과 과도한 음주처럼 피부에 해를 끼치는 악의를 피하십시오.
관련 (하지 않음) 스스로 스킨 케어 : 얼굴에 절대 사용해서는 안되는 가정 재료
청력 상실
사람들이 스스로 반복하는 데 지치거나 귀에 울리는 것이 지치면 나이와 관련된 청력 상실을 겪을 수 있습니다. 미국 음악 도서관의 MedlinePlus는 유전, 시끄러운 소음 노출, 흡연, 당뇨병과 같은 의학적 상태 및 특정 약물과 같은이 과정에 기여한다고 말합니다.
최대한 빨리 의료 전문가와 상담하십시오. 그 또는 그녀는 완전한 신체 검사를 실시하여 문제에 대한 최상의 솔루션에 도달 할 수 있습니다.
노인이 성장한다고해서 노화 좌절로 인해 짐을지게 될 필요는 없습니다. 이 자연 생활 과정을 건강하게 받아들이면 시작하면 나머지는 뒤 따릅니다. 긍정적 인 사고 방식을 보완 할 다양한 옵션이 있습니다. 하루가 끝날 무렵, 그것은 단순히 노후화되는 노후화에 관한 것이 아닙니다. 그것은 우아하게 나이가 많은 방법을 배워야합니다.
건강한 생활 팁, 건강 뉴스, 육아 및 게시물에 대한 알림을 받으려면 이메일을 통해 구독하고 Facebook, Pinterest, Bloglovin, Google+ 및 Twitter에서 당사를 팔로우하십시오.
뉴스 레터를 구독하십시오. 소셜 네트워크에 가입하십시오
여름 동안 당신의 힘을 절약하는 것이 중요합니다! Direct Energy는 #LiveBrighter의 기술과 도구를 통해 에너지 사용에 대한 비용을 절약 할 수 있도록 도와줍니다. 자세한 내용은 Directenergy.com/plenti를 확인하십시오.
이 게시물에 대한 링크 : 10 노화 좌절과 생존 방법
0/5
(0 리뷰)
공유는 돌보고 있습니다!
공유하다
트위터
공유하다